Le yang qui incarne le soleil, la chaleur, l’été, cette énergie nous invite à l’action. Le yin qui représente une force plutôt passive et réceptrice. On recherche l’équilibre entre ce yin et ce yang.

C’est un cours qui se décompose en deux temps, une partie plutôt dynamique en suivant un rythme de vinyasa, pour ensuite retrouver le yin est aller s’installer plus longuement dans les postures pour y trouver le lâcher prise.

Il s’agit d’une pratique complète qui va venir rassembler votre mental, à l’écoute de votre corps.

il s’agit d’une pratique qui se définit par la synchronisation du souffle et du mouvement. L’enchainement régulier des postures vise à créer ce que l’ont appelle un “flow” qui pourrait s’apparenter à une danse.

Sans discontinuer, les postures et contres postures s’enchainent pour permettre de travailler l’ensemble du corps en mouvement. C’est un yoga à la fois intense et nous, qui s’harmonise par la conscience du souffle.

Il à pour cible toutes personne qui souhaite découvrir son corps dans le mouvement, sentir l’approche de la souplesse ou simplement maintenir leur condition physique. Pour tous les corps et tous les coeurs.